Schichtarbeit ist in vielen Branchen unverzichtbar, stellt jedoch eine erhebliche Herausforderung für die Gesundheit dar. Besonders der Schlaf leidet unter den wechselnden Arbeitszeiten, was langfristige Auswirkungen auf das körperliche und geistige Wohlbefinden haben kann. Wie beeinflusst Schichtarbeit den Schlafrhythmus? Welche gesundheitlichen Folgen kann chronischer Schlafmangel haben? Und warum fällt es so schwer, sich an diese … Schlaf und Schichtarbeit – Herausforderungen und gesundheitliche Folgen weiterlesen